BreatheQ staat voor de wijsheid van de ademhaling.
Het is, net als het cognitieve (IQ) en het emotionele (EQ), een intelligent systeem.
Kijk maar wat er gebeurt met je ademhaling als je schrikt of een zucht van verlichting slaakt.
Onbewust passen we tijdens emotionele gebeurtenissen onze adem aan om de emotie te onderdrukken.
Emoties die niet geuit worden slaan we op in ons lichaam als een vage of pijnlijke herinnering.
Deze vormen een afwijkend adempatroon wat uiteindelijk tot fysieke en/ of emotionele klachten kan leiden.
Het goede nieuws is dat je zelf in staat bent dit te veranderen. De harmoniserende ademhaling kan je hierbij helpen.
Met de Breathfulness methode ga je ervaren welke positieve effecten een volledige inademing en een ontspannen uitademing in de juiste cadans kan geven.
Naast ademwerk beoefen ik de volgende disciplines;
Coaching:
Als coach begeleid ik mensen die op het werk of in hun privéleven tegen (terugkerende) thema’s of problemen aanlopen.
Dit kunnen allerlei soorten kwesties zijn zoals te veel naar je toe trekken, niet je grenzen aangeven, angst voor succes, bore-out of burn-out.
Maar ook onverwerkte trauma’s, relatieproblemen, gezinsdynamiek of algemene levensvragen in de zoektocht naar je ware ik.
Tijdens de sessie kijken we met een holistische blik naar de klacht of vraag.
Dat betekent dat er juist ook gekeken wordt naar de oorzaak van de klacht.
Daarnaast komt de huidige gezins- en familiedynamiek, balans tussen de mannelijke en vrouwelijk energie en (hoog)gevoeligheid aan bod.
En wat verder nodig is om een authentiek en vreugdevol leven te leiden. Daarvoor worden de volgende methodieken gebruikt;
Het Enneagram:
Dit is een eeuwenoud model dat ervan uitgaat dat er negen verschillende persoonlijkheidstypen bestaan.
Elk type heeft zijn eigen kwaliteiten, strategieën en drijfveren, maar ook valkuilen en verleidingen.
Door inzicht te krijgen wie je in essentie werkelijk bent, worden verborgen of onvoldoende op waarde geschatte talenten en passies zichtbaarder.
Het enneagram maakt je bewust van je onbewuste motivatie en biedt je de mogelijkheid om dichter bij jezelf te komen.
Zodat je jezelf echt leert kennen, met al je lichtpunten en schaduwkanten.
Dit model is niet bedoeld om mensen in hokjes te stoppen, integendeel. Het gaat juist uit van volmaaktheid en jouw reis naar leven vanuit je kern. Zodat er meer begrip komt voor de keuzes die wel of niet maakt(e). Begrip maakt immers milder, het is onderdeel van de healing cyclus: herkennen – erkennen – accepteren – verwelkomen – loslaten. Eenmaal losgelaten ontstaat ruimte voor groei en vernieuwing waarbij je levenskracht en levensvreugde vrij kunnen stromen.
De Breathfulness levensfasen:
Dit is een nieuwe dimensie in het enneagram.
Elke fase in ons leven, van geboorte tot volwassene, is belangrijk voor onze vorming, groei en ontwikkeling als mens.
Ingrijpende gebeurtenissen in bepaalde perioden van ons leven zijn van invloed op wie we uiteindelijk zijn geworden.
Het levensfase enneagram maakt heel inzichtelijk welke beweging er wordt gemaakt bij wel of niet gemaakte keuzes.
Welke rollen of maskers je op hebt gezet, welke niet geheelde (kind) stukken om aandacht vragen en wat nodig is om je doel te bereiken. Dit model geeft antwoorden op levensvragen en de vraag achter de klacht.
Familieopstellingen / Systemisch werk:
Via familieopstellingen krijg je inzicht wat een familie eigenlijk inhoudt. Bij de familie horen alle kinderen, ouders met hun broers en zussen, grootouders met hun broers en zussen en soms ook de overgrootouders.
Een familie heeft niet alleen een geschiedenis maar ook geheimen en een geweten dat generaties lang doorwerkt.
Het is een systeem van geven en ontvangen en jij als kind mag voornamelijk ontvangen.
Maar daarvoor moet je wel op de juiste plek staan, dan gaat dit systeem voor je werken.
Dit betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en niet draagt wat van een ander is.
Onbewust dragen we de belasting van een vorige generatie waardoor we onszelf maar ook die ander beperken in zijn of haar groei.
Door een opstelling van het gezin te maken vanuit jouw perceptie wordt duidelijk wat je belemmert en waar het niet natuurlijk stroomt.
Orthomoleculaire geneeskunde:
Het uitgangspunt bij deze vorm van natuurgeneeskunde is, dat een ziekte eerder zal genezen bij een optimale concentratie van vitamines, mineralen, sporenelementen, eiwitten, vetten en koolhydraten in het lichaam.
Een goede, gevarieerde voeding is daarvoor de basis, zo nodig aangevuld met voedingssupplementen.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond, dat verkeerde voedingsgewoonten een rol spelen bij het ontstaan van tal van ziekten, waaronder hart- en vaatziekten en diabetes.
Orthomoleculaire geneeskunde kan een belangrijke rol spelen bij de preventie en behandeling van deze en andere ziektes.
Het heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld tot een vorm van geneeskunde die met een brede blik naar de mens kijkt en waarbij ook de verbanden tussen psyche /zenuwstelsel /immuunsysteem steeds meer in kaart worden gebracht.
Access Bars:
Dit is een energetische behandeling via drukpunten op het hoofd waarmee je het lichaam in staat stelt om vastzittende gevoelens, gedachten, overtuigingen en gedragspatronen los te laten.
Reiki Tera Mai:
Dit is een Japanse methode waarbij universele levensenergie via het lichaam van de gever naar de ontvanger wordt geleid door middel van de handen. Deze worden op de ontvanger gelegd waarbij de energie vanzelf stroomt.
