Verbazing en verwondering: waarom verwondering je leven verrijkt
Verbazing en verwondering: de emotie die je opnieuw leert kijken Verbazing en verwondering lijken veel op elkaar, maar ze brengen […]
Persoonlijke verhalen & reflecties
Soms ontstaat een nieuw inzicht uit iets heel kleins. Een ontmoeting, een wandeling, een herinnering of een gebeurtenis die je ineens anders laten kijken. In deze blogs neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaringen, de lessen die het leven mij heeft geleerd en de inzichten die onderweg zijn ontstaan.
Ik schrijf openhartig over persoonlijke groei, veerkracht, kwetsbaarheid, verwondering en de zoektocht naar meer rust, verbinding en balans. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik geloof dat we elkaar kunnen inspireren door onze verhalen te delen.
Misschien herken je jezelf in mijn woorden. Misschien zetten ze je aan het denken, geven ze je een glimlach of precies dat ene zetje dat je op dit moment nodig hebt.
Neem de tijd, laat je inspireren en ontdek wat jouw eigen verhaal je te vertellen heeft.
Zelfwalging: de overtreffende trap van schaamte
Zelfwalging: de overtreffende trap van schaamte Wanneer je jezelf afwijst. “Waarom ben ik ook altijd zo dom?”“Ik verpest ook alles.”“Waarom
Omgaan met angst: Begrijp je angst en vind meer rust
Omgaan met angst: wat je lichaam je probeert te vertellen “Ik weet niet waarom ik zo bang ben. Er is
Schaamte herkennen en loslaten
Schaamte herkennen en loslaten Schaamte is een emotie waar we zelden over praten, terwijl bijna iedereen haar kent. Ze laat
Onderdrukte boosheid: de verborgen bron van stress
Onderdrukte boosheid: de verborgen oorzaak van stress, pijn en vermoeidheid “Ik ben eigenlijk nooit boos.” Het is een uitspraak die
Persoonlijk leiderschap ontwikkelen: van onbewuste patronen naar leven vanuit je ware zelf
Persoonlijk leiderschap ontwikkelen: van onbewuste patronen naar leven vanuit je ware zelf Persoonlijk leiderschap is een term die je steeds
Vata in balans brengen: adem, voeding en lifestyle
Vata in balans brengen: adem, voeding en lifestyle De herfst is het seizoen van Vata – vol beweging, wind en
Het dekentje: warmte, troost en diepe ontspanning
Het dekentje: warmte, troost en diepe ontspanning Wat maakt een simpel dekentje tot zoveel meer dan alleen warmte?Ontdek hoe het
Waarom water drinken onmisbaar is voor je gezondheid
Waarom water drinken onmisbaar is voor je gezondheid Ons lichaam is een wonder van water. We bestaan voor zo’n 70-75
In flow komen – en wat ademwerk je daarbij kan leren
In flow komen met ademwerk – ontdek rust, focus en je ikigai Flow is dat moment waarop je helemaal opgaat