Ontdek de wijsheid van de ademhaling en ervaar rust en ruimte in je leven
Voel je regelmatig spanningen in nek en schouders of ben je onzeker en loop je op je tenen om aan de verwachtingen van je werk/familie/ vrienden etc. te voldoen?
Zit je in een burn-out, bore-out, depressie of heb je doorgaans weinig energie?
Kun je het verlies van een dierbare niet verwerken of heeft een traumatische gebeurtenis je emotioneel geblokkeerd?
Heb je een druk hoofd, ben je rusteloos, sputtert je lijf tegen en ben je eigenlijk niet echt blij?
Is je ademhaling niet optimaal, heb je last van hyperventilatie of angsten?
Dan nodig ik je uit stil te staan bij wat er werkelijk in jou leeft
Wat heb je nodig om je goed te voelen?
Wat wil je lichaam je vertellen?
Leef je je leven in volle tevredenheid?
Je ademhaling reflecteert hoe jij het leven ervaart.
De adem is de verbindende schakel tussen lichaam en geest, de brug tussen het fysieke, mentale, emotionele en spirituele.
Controle van de ademhaling is een manier om emoties en gevoelens te vermijden en te onderdrukken.
Harmoniserend ademen brengt je waar nodig in contact met deze onverwerkte, gestagneerde energie zodat deze alsnog doorleefd kan worden. Zodra de lading van de emotie af is, kijk je er anders naar en ontstaat er ruimte voor heling.
Dit geeft een diepe ontspanning, acceptatie, innerlijke vrede, helderheid en lichtheid.
De Breathfulness methode is meer dan alleen ademen.
De unieke combinatie van het enneagram en inzicht in de levensfasen geeft helderheid in wat je drijfveren zijn, geeft antwoord op levensvragen en de vraag achter de klacht. En het laat zien hoe je werkelijk vervulling en zelfrealisatie kunt vinden door te leven vanuit je essentie.
Daarin kijken we onder andere ook naar de huidige gezins- en familiedynamiek,
balans tussen mannelijke – en vrouwelijke energie en (hoog)gevoeligheid.
Daarnaast gebruiken we familieopstellingen en systemisch werk om jou naar een authentiek en vreugdevol leven te leiden.
Samen kijken we wat er nodig is om jou in je ware kracht te zetten
