Wat oude spreekwoorden ons leren over ademhaling – en hoe het helpt bij stress en burn-out Ademhaling speelt een sleutelrol...
Wat oude spreekwoorden ons leren over ademhaling – en hoe het helpt bij stress en burn-out Ademhaling speelt een sleutelrol...
Astma als kracht Als ademcoach weet ik hoe benauwdheid voelt. Mijn ervaring met astma leerde me dat acceptatie de eerste...
De mooiste reis van mijn leven: Waarom de reis naar binnen alles verandert De waardevolste reis die je kunt maken...
Veerkracht begint waar begrip voor ons zenuwstelsel begint. Wat doet rouw met je zenuwstelsel? En hoe helpt de polyvagaal theorie...
Wat je geboorte over jou zegt – en hoe het je leven onbewust beïnvloedt Wist je dat de eerste 1000...
Overprikkeld? Zo helpt ademwerk je stressgevoeligheid te verlagen en weer rust te vinden Overprikkeld en op het randje? Ademwerk verlaagt...
De kracht van pauzeren. Wat heb jij vandaag ontvangen? Ontdek waarom stilstaan geen achteruitgang is, maar juist essentieel voor groei. Over...
Stress verminderen met ademhaling: verlaag je cortisol op natuurlijke wijze Ontdek hoe je met 3×6 minuten per dag bewuste ademhaling...
Toen ik van mezelf ging houden: de reis naar zelfliefde en innerlijke kracht. Laat je inspireren door een liefdevolle reis...