Rouw, stress en je lichaam: wat je moet weten over de fysieke impact van verlies
Rouw, stress en je lichaam: wat je moet weten over de fysieke impact van verlies (en hoe ademwerk kan helpen) […]
Wat je geboorte over jou zegt
Wat je geboorte over jou zegt- en hoe het je leven vormt Wist je dat de eerste 1000 dagen van
Moe na een feestje? Grote kans dat je overprikkeld bent
Moe na een feestje? Grote kans dat je overprikkeld bent Je keek uit naar dat feestje.Leuke mensen, fijne gesprekken, muziek,
De kracht van pauzeren
De kracht van pauzeren. Wat heb jij vandaag ontvangen? Ontdek waarom stilstaan geen achteruitgang is, maar juist essentieel voor groei.
Stress verminderen met ademhaling
Stress verminderen met ademhaling: verlaag je cortisol op natuurlijke wijze Ontdek hoe je met 3×6 minuten per dag bewuste ademhaling
Toen ik van mezelf ging houden
Toen ik van mezelf ging houden: de reis naar zelfliefde en innerlijke kracht. Laat je inspireren door een liefdevolle reis
Wil je m’n hand vasthouden
Van angst naar zelfvertrouwen: hoe coaching helpt om je eigen pad te vinden Een verhaal over moed, kwetsbaarheid en transformatie.
Waarom je trauma niet ‘even’ oplost- en wat wél werkt
Waarom je trauma niet ‘even’ oplost – en wat wél werkt. Trauma verwerken? Vermijd snelle oplossingen. Ontdek in deze blog
Hoe herken je hyperventilatie (en waarom het je gezondheid saboteert)
Hoe herken je hyperventilatie (en waarom het je gezondheid saboteert) Chronische hyperventilatie komt vaker voor dan je denkt en ondermijnt
Help, mijn kind luistert niet!
Help, mijn kind luistert niet! 6 verrassende en simpele opvoedtips voor meer rust en verbinding “Heb jij ook het gevoel