Workshops & Lezingen
Ademcirkels
Licht, Ruimte & Thuiskomen bij Jezelf
Zondag 21 december I 14.00 – 16.00 I Thema Loslaten
Zuid-Beijerland – Landelijke locatie
Op de kortste dag van het jaar komen we samen om het licht weer tegemoet te treden. Een dag die uitnodigt om stil te staan bij dit jaar: wat draag je mee, wat mag zachter, wat mag achterblijven… en wat wil je met open armen meenemen richting 2026?
Op een prachtige, landelijke locatie in Zuid-Beijerland nodien we je uit om te landen, te vertragen en naar binnen te keren. Een plek waar ruimte, rust en natuur je al omhullen voordat je de eerste bewuste adem hebt genomen.
Waarom een ademcirkel?
Er gebeurt iets bijzonders wanneer mensen samen ademen.
In een veilige, gedragen setting ontstaat er ruimte.
Ruimte voor verstilling én transformatie, voor loslaten én bekrachtigen en voor verbinding – met jezelf én de ander.
In deze ademcirkels werken we in kleine groepen van maximaal acht deelnemers. Juist door die intimiteit kun je dieper zakken, veiliger openen en je echt gedragen voelen.
Wat maakt een ademcirkel zo krachtig?
Een ademcirkel werkt op meerdere lagen tegelijk:
√ Fysiek– je adem verdiept zich waardoor je lichaam ontspant
√ Mentaal – je hoofd wordt stiller zodat er meer helderheid ontstaat.
√ Emotioneel – oude emoties krijgen de ruimte om te bewegen en los te laten
√ Spiritueel – je komt thuis in jezelf, in je essentie
Iedere deelnemer doorleeft zijn of haar eigen unieke proces, maar toch bewegen we samen als één. In verbinding. In vertrouwen. In adem.
Wat kun je verwachten?
We creëren een warme, lichte bedding waarin je veilig kunt landen. De verbonden ademhaling ondersteunt je om spanning te verzachten, inzichten te ontvangen en opnieuw te creëren in jezelf.
Een cirkel waarin je niets hoeft te presteren – alleen aanwezig zijn, ademen en ontvangen.
Voel je welkom om te ervaren wat de adem je wil vertellen en om in zachtheid het licht van het nieuwe jaar te verwelkomen.
Lezing bewust ouderschap
Opvoeden vanuit vertrouwen
Ouderschap begint niet bij je kind.
Het begint bij jezelf
Ouder zijn is één van de mooiste én meest uitdagende reizen die je kunt maken. Het brengt diepe liefde met zich mee, maar ook twijfel, vermoeidheid en momenten waarop je je adem inhoudt . Want wat staat je nu weer te wachten?
Herkenbaar?
In onze pogingen om het goed te doen, schieten we soms voorbij aan wat écht nodig is. Daarom dragen we onze angsten, zorgen en verwachtingen onbewust over op onze kinderen. We proberen te sturen, te beschermen, te controleren – allemaal uit liefde. Toch kan dat ertoe leiden dat een kind keuzes maakt die eigenlijk niet van hén zijn.
Bewust ouderschap vraagt iets anders.
Het vraagt om vertragen en zelfreflectie.
Pas wanneer je je eigen innerlijke ouder leert kennen, kun je echt vanuit verbinding opvoeden.
In deze lezing ontdek je:
√ Waarom kinderen zich gedragen zoals ze doen – en wat dat jou wil spiegelen.
√ Hoe je omgaat met emoties, stress en uitdagende situaties binnen het gezin.
√ Wat jouw ademhaling vertelt over hoe je in het ouderschap staat – en hoe je die bewust kunt inzetten voor rust en verbinding.
√ Hoe je de relatie met je kind versterkt, juist door los te laten en te vertrouwen.
Als ademcoach met expertise in geboorte – en jeugdtrauma nodig ik je uit om opvoeden te bekijken vanuit een dieper perspectief. Geen quick fixes of rigide regels, maar eerlijke inzichten, praktische handvatten en ruimte voor jouw eigen proces.
We leven in een nieuwe tijd -een tijd die vraagt om een andere manier van opvoeden. Niet vanuit angst en controle, maar juist vanuit zachtheid, vertrouwen en echte verbinding.
