Workshops & Lezingen
Ademcirkels
Samen ademen, samen helen
In het najaar starten we met intieme ademcirkels in kleine groepen van vier personen.
Er gebeurt iets bijzonders wanneer mensen samen ademen.
Omdat we dit in een veilige, gedragen setting doen, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor verstilling én transformatie, voor loslaten én bekrachtigen en voor verbinding – met jezelf én de ander.
In deze ademcirkels werken we in kleine groepen van maximaal vier deelnemers. Juist daardoor is het mogelijk om dieper te zakken, veiliger te openen en je echt gedragen te voelen.
Wat maakt een ademcirkel zo krachtig?
Een ademcirkel werkt op meerdere lagen tegelijk:
√ Fysiek– je adem verdiept zich waardoor je lichaam ontspant
√ Mentaal – je hoofd wordt stiller zodat er meer helderheid ontstaat.
√ Emotioneel – oude emoties krijgen de ruimte om te bewegen en los te laten
√ Spiritueel – je komt thuis in jezelf, in je essentie
Iedere deelnemer doorleeft zijn of haar eigen unieke proces, maar toch bewegen we samen als één. In verbinding. In vertrouwen. In adem.
Lezing bewust ouderschap
Opvoeden vanuit vertrouwen
Ouderschap begint niet bij je kind.
Het begint bij jezelf
Ouder zijn is één van de mooiste én meest uitdagende reizen die je kunt maken. Het brengt diepe liefde met zich mee, maar ook twijfel, vermoeidheid en momenten waarop je je adem inhoudt . Want wat staat je nu weer te wachten?
Herkenbaar?
In onze pogingen om het goed te doen, schieten we soms voorbij aan wat écht nodig is. Daarom dragen we onze angsten, zorgen en verwachtingen onbewust over op onze kinderen. We proberen te sturen, te beschermen, te controleren – allemaal uit liefde. Toch kan dat ertoe leiden dat een kind keuzes maakt die eigenlijk niet van hén zijn.
Bewust ouderschap vraagt iets anders.
Het vraagt om vertragen en zelfreflectie.
Pas wanneer je je eigen innerlijke ouder leert kennen, kun je echt vanuit verbinding opvoeden.
In deze lezing ontdek je:
√ Waarom kinderen zich gedragen zoals ze doen – en wat dat jou wil spiegelen.
√ Hoe je omgaat met emoties, stress en uitdagende situaties binnen het gezin.
√ Wat jouw ademhaling vertelt over hoe je in het ouderschap staat – en hoe je die bewust kunt inzetten voor rust en verbinding.
√ Hoe je de relatie met je kind versterkt, juist door los te laten en te vertrouwen.
Als ademcoach met expertise in geboorte – en jeugdtrauma nodig ik je uit om opvoeden te bekijken vanuit een dieper perspectief. Geen quick fixes of rigide regels, maar eerlijke inzichten, praktische handvatten en ruimte voor jouw eigen proces.
We leven in een nieuwe tijd -een tijd die vraagt om een andere manier van opvoeden. Niet vanuit angst en controle, maar juist vanuit zachtheid, vertrouwen en echte verbinding.
