Bewustzijn en ademhaling
Bewustzijn en ademhaling Goed ademen begint met bewust ademen. Toch staan we er zelden bij stil hoe we ademen. Ons […]
Hersengolven, adem en de hartslag van de aarde
Hersengolven, adem en de hartslag van de aarde We leven in een tijd waarin ons hoofd vaak overuren maakt. Onze
Vata in balans brengen: adem, voeding en lifestyle
Vata in balans brengen: adem, voeding en lifestyle De herfst is het seizoen van Vata – vol beweging, wind en
Het dekentje: warmte, troost en diepe ontspanning
Het dekentje: warmte, troost en diepe ontspanning Wat maakt een simpel dekentje tot zoveel meer dan alleen warmte?Ontdek hoe het
De longen: adem, loslaten en verbinding
De longen: adem, loslaten en verbinding Onze longen doen veel meer dan alleen zuurstof opnemen en kooldioxide afvoeren. Ze raken
Waarom water drinken onmisbaar is voor je gezondheid
Waarom water drinken onmisbaar is voor je gezondheid Ons lichaam is een wonder van water. We bestaan voor zo’n 70-75
Hartverbinding: de stille kracht die ons gezonder en veerkrachtiger maakt
Hartverbinding: de stille kracht die ons gezonder en veerkrachtig maakt We weten allemaal dat verbinding belangrijk is. Een goed gesprek,
In flow komen – en wat ademwerk je daarbij kan leren
In flow komen met ademwerk – ontdek rust, focus en je ikigai Flow is dat moment waarop je helemaal opgaat
Wat is jouw ikigai?
Wat is jouw Ikigai? Het geheim van een zinvol en lang leven Wat maakt dat jij ’s ochtends je bed
Luisteren met je hart – hoe muziek ons verbindt met onze diepste gevoelens
Luisteren met je hart Muziek is meer dan klank. Het raakt ons hart, opent oude herinneringen en brengt ons terug