Stress verminderen met ademhaling
Stress verminderen met ademhaling: verlaag je cortisol op natuurlijke wijze Ontdek hoe je met 3×6 minuten per dag bewuste ademhaling […]
Toen ik van mezelf ging houden
Toen ik van mezelf ging houden: de reis naar zelfliefde en innerlijke kracht. Laat je inspireren door een liefdevolle reis
Wil je m’n hand vasthouden
Van angst naar zelfvertrouwen: hoe coaching helpt om je eigen pad te vinden Een verhaal over moed, kwetsbaarheid en transformatie.
Waarom langzame traumaheling duurzamer is.
Trauma verwerken zonder quick fix: waarom langzaam helen beter werkt In een wereld waarin alles sneller moet, zoeken veel mensen
Hyperventilatie: Herken de signalen en herstel je gezondheid via je ademhaling
Hoe herken je hyperventilatie (en waarom het je gezondheid saboteert) Chronische hyperventilatie komt vaker door dan je denkt en ondermijnt
Help, mijn kind luistert niet!
Help, mijn kind luistert niet! 6 verrassende simpele opvoedtips voor meer rust en verbinding “Heb jij ook het gevoel dat
Waarom je Enneagramtype kennen je leven kan veranderen
Waarom je Enneatype kennen je leven kan veranderen. Ontdek waarom je je Enneatype echt moet kennen en hoe
Jongeren en prestatiedruk
Jongeren en prestatiedruk: waarom zoveel twintigers vastlopen (en hoe je dat doorbreekt) Steeds meer jongeren ervaren stress door prestatiedruk. Ontdek
Jeugdtrauma herkennen
Jeugdtrauma herkennen: deze signalen wijzen op onverwerkte pijn uit je kindertijd. Ervaar je spanningen, pleasen of emotionele overbelasting? Jeugdtrauma kan